Osteoartrīts ir slimību grupa, kas rodas dažādu iemeslu dēļ, bet ir līdzīga gan klīniskajās izpausmēs, gan norisēs. Visas artrozes pamatā ir locītavas sastāvdaļu sakāve. Osteoartrīts ir progresējoša slimība ar traucētu skartās locītavas darbību. Ceļa locītavas artroze (gonartroze) ir slimība, kurā tiek bojāti skrimšļi, sinoviālā membrāna, saites, ceļa locītavas periartikulāri muskuļi. Ceļa locītavas artroze, kuras ārstēšanai nepieciešama integrēta pieeja, prasa arī jūsu uzmanību. Un arī vismaz elementāra izpratne par to, kāpēc un kā notiek slimība.
Gonartroze: cēloņi
Ceļa locītavas artrozes cēloņi var būt:
- Locītavu traumas: Saskaņā ar zinātnisko literatūru aptuveni trešdaļai un, iespējams, pusei artrozes gadījumu ir trauma. Cilvēks, sportojot, var nejauši paklupt uz ielas vai sabojāt locītavu. Pirmkārt, būs akūtas sāpes, kas pēc tam būs blāvas un nedaudz sāpošas, bet neradīs lielu diskomfortu. Parasti vairumā gadījumu locītava drīz dziedē sevi un neuzrāda traumu pazīmes. Bet retos gadījumos šī nelabvēlīgā apstākļu sakritība var provocēt artrozes attīstību.
- Ilgstoša locītavu pārslodze: Tiek uzskatīts, ka tie cilvēki, kuru profesija ir saistīta ar ilgstošu pārmērīgu stresu locītavās (profesionāli sportisti, pastnieki), var saskarties ar agrīnas locītavu artrozes attīstību.
- Locītavu iekaisums (ceļa locītavas artrīts): ar locītavas iekaisumu notiek bioloģiskas un morfoloģiskas izmaiņas, tiek traucēta asins plūsma, tāpēc tieši artrīts izraisa ceļa locītavas artrozi (sekundāro artrozi).
Papildu riska faktori
- Iedzimtība. Parasti locītavu artroze nav tieši iedzimta, bet "katalizatori" artrozes attīstībā var būt vielmaiņas īpatnības, skrimšļa audu struktūra, kas vienkārši tiek pārnesta ģenētiski. Arī artrozes iespējamība var rasties, ja cilvēkam ir locītavu patoloģijas vai nepietiekama attīstība, dzimšanas trauma.
- Liekais svars. Liekais svars ir "pastiprinošs" apstāklis artrozes attīstībā: tas ir, tas nav tieši saistīts, bet svara pieaugumam ir liela slodze. Jāatceras, ka cilvēkiem ar aptaukošanos ceļa locītavas artroze ir smagāka nekā citiem.
- Hronisks stress. Ir labi zināms fakts, ka pārmērīgas pieredzes gadījumā virsnieru dziedzeri atbrīvo "stresa hormonus", to dēļ pasliktinās asins piegāde un samazinās hialuronskābes ražošana, kas ir svarīgs normāla locītavas darbība. Hroniska stresa un iepriekš minēto atbildību pastiprinošo apstākļu rezultātā var rasties artroze.
Gonartrozes simptomi
- Sāpes. Viens no sākotnējiem un galvenajiem ceļa locītavas artrozes simptomiem ir sāpes ceļa locītavā. Jāatzīmē, ka ceļgala sāpes rodas tikai fiziskas slodzes laikā: staigājot, skrienot, tupot un guļus stāvoklī šīs sāpes izzudīs, un pēc kāda laika tās pilnībā izzudīs (līdz nākamajai slodzei).
- Plaisāšana locītavā. Pretstatā veselīgu cilvēku locītavu "kraukšķēšanai", artrozes skarto locītavu gurkstēšanai ir atšķirīga tonalitāte: tā ir raupja un "sausa".
- Locītavu stīvums. 1. pakāpes ceļa locītavas artroze parasti netiek izteikta ar stīvumu tik daudz kā nākamajās pakāpēs. Bet progresēšanas gaitā skartās locītavas kustības amplitūda ievērojami samazinās.
- Ceļa locītavas deformācija. Ar gonartrozes progresēšanu locītavā attīstās patoloģiski veidojumi - kaulu muguriņas. Tieši viņu dēļ locītavas izskats var atšķirties no veselīga. Turklāt locītavas izskats var būt nedaudz "apjomīgs", tas ir saistīts ar pārmērīgu intraartikulārā šķidruma uzkrāšanos (sinovīts).
Ceļa locītavas artrozes gaita
Ceļa locītavas osteoartrīts visbiežāk skar sievietes nekā vīriešus. Šī slimība bieži progresē pēc četrdesmit, bet dažreiz tā notiek agrāk, parasti pēc traumām un profesionāliem sportistiem. Sarežģītāka un smagāka gonartroze rodas, kā rakstījām iepriekš, sievietēm ar aptaukošanos, kā arī cilvēkiem ar smagām varikozām vēnām.
Slimības sākumu raksturo nelielu ceļa sāpju parādīšanās. Bieži vien sāpes rodas, ja cilvēkam ilgstoši jāstāv uz kājām, dodoties lejā un augšā pa kāpnēm. Kad cilvēks guļ, sāpes pazūd, bet, kad jums ir nepieciešams piecelties, pirmie soļi viņam kļūst ļoti sāpīgi.
Ir trīs ceļa locītavas artrozes pakāpes
Ceļa locītavas artroze 1 grāds
1. pakāpes ceļa locītavas artrozi raksturo brīžiem intensīvas sāpes ceļgalā, bet tajā pašā laikā kauli, kas veido ceļa locītavu, paliek nedeformēti, bet sinovīta dēļ ceļš var šķist nedaudz pietūcis. Ja intraartikulārā šķidruma ir pārāk daudz, tas var izplatīties uz popliteal fossa. Šo stāvokli sauc par Bakera cistu. Ja jums ir diagnosticēta šāda diagnoze, jums nav jāuztraucas, tas nav onkoloģisks jaunveidojums, tas tiek samazināts ārsta nozīmētu zāļu ietekmē.
2. pakāpes ceļa locītavas artroze
2. pakāpes ceļa locītavas artroze sākas 2-3 mēnešus pēc slimības sākuma. Šajā laikā ceļa sāpes parasti ir sliktākas. Šīs sāpes vairs nerodas vienkārši fiziskas slodzes laikā, bet pavada cilvēku ar jebkādu kustību. Parasti šajā laikā izteikta ceļa locītavas gurkstēšana "pievienojas" sāpēm locītavā. Ceļa locītavas 2. pakāpes gonartroze papildus intensīvām sāpēm un kraukšķēšanai pavada kājas saliekšanas spējas samazināšanos ceļa locītavā. Locītavas deformācija nekavējoties izpaužas: kaulu struktūras maina formu, un, palpējot, locītava kļūst cieta un "raupja".
Ceļa locītavas artrozes 3. pakāpe
3. pakāpes ceļa locītavas artrozi raksturo pastāvīgas intensīvas sāpes, personai pat ir grūti atrasties nosliecē: viņš ir spiests meklēt stāvokli, kurā viņš varētu atpūsties. Ceļi kļūst jutīgi pret laika apstākļu izmaiņām, sāpošās sāpes sākas pret nakti. Ceļa locītavas 3. pakāpes gonartrozi papildina galīgs mobilitātes samazinājums, cilvēkam kļūst neiespējami saliekt kāju pie ceļa locītavas vairāk nekā par 90 °. Dažreiz ar 3. pakāpes gonartrozi nav iespējams pilnībā iztaisnot kāju, personai ir jāiet pa nedaudz saliektām kājām. Dažos gadījumos kāju deformācija attīstās O formas vai X formas formā. Ārkārtējos gadījumos ir nepieciešams ārstēt lielu operējamu artrozes pakāpi.
Ceļa gonartroze: ārstēšana. Kas ir svarīgi zināt, ārstējot ceļu ar medikamentiem
Neskatoties uz reklāmas pārpilnību, kas sola brīnumainu ziedi pret locītavu sāpēm, jums jāsaprot, ka gonartrozi nav iespējams izārstēt ar vienu metodi, ir nepieciešama integrēta pieeja.
Ja sevī atrodat pirmās artrozes pazīmes, pēc iespējas ātrāk jāapmeklē ārsts. Tas varētu būt artrologs, reimatologs, ortopēds vai, pirmkārt, ģimenes ārsts.
Ceļa locītavas artroze: NPL ārstēšana
Tātad, kā ārstēt ceļa locītavas artrozi? Parasti locītavu ārstēšanai tiek izmantotas tās nesteroīdās (nehormonālās) vielas, kas var atvieglot locītavas iekaisuma procesu. Ceļa gonartrozi ārstē ar tām zālēm, kurām var būt pretdrudža, pretsāpju iedarbība. Atcerieties, ka šīs grupas narkotikas nevajadzētu lietot visu laiku. viņi spēj "maskēt" slimības simptomus. Lūdzu, ņemiet vērā: neveiciet pašārstēšanos, rīkojieties tikai kompetenta speciālista vadībā, kurš jums var izrakstīt ārstēšanu, pamatojoties uz jūsu ķermeņa individuālajiem parametriem, ņemot vērā kontrindikācijas zāļu lietošanai.
Pēdējos gados praksē tiek izmantotas jaunas paaudzes zāles: tie ir selektīvi līdzekļi, kas darbojas tāpat kā NPL, bet retāk rada nepatīkamas blakusparādības un neizraisa komplikācijas.
Ceļa locītavas artroze: ārstēšana ar hondroprotektoriem
Ar ceļa locītavas artrozi varat lietot vielas, kas baro locītavas skrimšļa audus un atjauno to struktūru. Šīs zāles ir hondroprotektori. Šādas zāles ir visefektīvākās, ja Jums ir 1. pakāpes ceļa locītavas gonartroze, jo ar ārkārtēju gonartrozi gandrīz neko nav iespējams atjaunot: visa skrimšļa daļa praktiski tiek iznīcināta. Lai iegūtu hondroprotektoru efektu, ir nepieciešams tos lietot ilgu laiku: vismaz 2-3 ārstēšanas kursus, kas parasti ilgst pusotru gadu. Atcerieties, ka, lai arī šai zāļu grupai ir maz kontrindikāciju, to lietošana ir jāvienojas ar ārstu.
Ceļa locītavas artroze: ārstēšana ar vazodilatatoriem
Vasodilatatori ir laba kompleksa terapija artrozes ārstēšanā. Tie palīdz atjaunot locītavu, uzlabojot asins plūsmu un mazinot mazo trauku spazmas. Patīkams bonuss ceļa locītavas artrozes ārstēšanā, ieskaitot vazodilatatorus, var būt nakts sāpju novēršana bojātajā locītavā. Ja vēlaties sasniegt maksimālu terapeitisko efektu, vazodilatatorus vislabāk lietot kopā ar hondroprotektoriem, lai hondroprotektoru barības vielas lielākos daudzumos iekļūtu locītavā un aktīvāk tajā cirkulētu. Atcerieties, ka jebkuru zāļu lietošana ir jāsaskaņo ar ārstu.
Ceļa locītavas artroze: ārstnieciskās ziedes un krēmi
Ārstnieciskās ziedes artrozes gadījumā izmisušiem pacientiem bieži izmanto kā slazdu. Atcerieties, ka ārstēšana ar ārkārtīgi smagas pakāpes ceļa locītavas artrozes ziedi nedos efektu, taču sākotnējā stadijā krēms un ziede var ievērojami atvieglot stāvokli. Sāpes mazinošas ziedes var izmantot, lai uzlabotu asinsriti locītavā. Šādas zāles palīdz novērst sāpīgu spazmu locītavā, palielina asinsriti. Jūs varat arī izmantot ziedes, kuru pamatā ir bišu un čūsku inde. Šīm ziedēm ir kairinošs efekts, kas palielina asinsriti bojātajā locītavā. Atcerieties, ka daudzas ziedes, kuru pamatā ir indes, var izraisīt alerģisku reakciju, tāpēc atļauju to lietošanai vajadzētu dot tikai speciālistam.
Terapeitiskie vingrinājumi ceļa locītavas artrozei
Terapeitiskā fiziskā kultūra ceļa locītavas artrozei ir efektīva ārstēšanas metode kombinācijā ar medikamentiem un fizioterapiju.
Jums jāatceras, ka gonartrozes ārstnieciskā vingrošana ir galvenā ārstēšanas metode, jo mēs nevaram stiprināt ceļa locītavas muskuļus un asinsvadus un aktivizēt asins piegādi ar jebkādiem medikamentiem. Turklāt ārstnieciskā vingrošana ir visizdevīgākā un visefektīvākā ārstēšana, kas neprasa nevajadzīgus materiālus izdevumus.
Bet vingrošanas terapijas kompleksus artrozes gadījumā nepieciešams veikt apzināti: nesteidzieties veikt 200 pietupienus dienā vai 100 sitienus. Nekādā gadījumā nevajadzētu dot intensīvu dinamisko slodzi, un aktīvas locīšanas-pagarināšanas vietā veiciet statiskus vingrinājumus. Diemžēl lielākajai daļai pacientu nepatīk veikt tikai statiskus vingrinājumus, jo tie ir visvairāk enerģijas patērējošie un nogurdinošākie, taču, ja jūs varat izturēt 2-3 nedēļas, regulāri praktizējot, jūs ne tikai uzlabosiet ceļa locītavas stāvokli. , bet arī atrodiet spēka pieaugumu un veiktspējas palielināšanu.
Kā to izdarīt pareizi
Vingrinājumi jāveic ļoti vienmērīgi un saudzīgi, ar nelielu spiedienu izstiepjot saites un locītavas. Nepieļaujiet intensīvas sāpes fiziskās slodzes laikā. Mērķējiet uz pakāpeniskumu un regularitāti, nesteidziniet lietas: gaidīto efektu iegūs tikai ar pastāvīgu mērenu piepūli.
Atcerieties, ka spēka vingrinājumus nedrīkst lietot pirmo reizi pēc vēdera un krūšu orgānu operācijām ar drudzi, sievietēm kritiskām dienām. Ir absolūti nepieciešams pievērst uzmanību ne tikai locītavām, bet arī izdarīt stresu vēdera preses un muguras muskuļos. Tas ir nepieciešams, lai galvenā asins plūsma uz ekstremitātēm iet caur vēdera un muguras muskuļiem.
Vingrojumu kompleksi ir brīvi pieejami internetā, katru dienu mēģiniet veikt dažādus vingrinājumus 30-40 minūtes dienā, ievērojot mūsu norādījumus.
Novēlam jums neatlaidību un gribu atgriezt bijušo kustības vieglumu!
Fizioterapija ceļa locītavas artrozei
Ja jūs jautājat, vai ir iespējams pielietot ceļa locītavas artrozes fizioterapeitiskās ārstēšanas metodes, mēs atbildēsim - noteikti!
Ceļa locītavas artroze: ārstēšana - lāzerterapija
Lāzera terapija ir gaismas stara izmantošana terapeitiskos nolūkos, kas sastāv no ultravioletajiem, infrasarkanajiem, sarkanajiem starojuma spektriem. Lāzera iedarbībai ir pretiekaisuma, dekongestants un pretsāpju efekts. Parasti lāzerterapijas kurss sastāv no 15 sesijām. Lāzerterapija ir samērā droša ārstēšanas metode, taču izārstēt artrozi ar vienu lāzeru nav iespējams, tā ir papildu ārstēšanas metode.
Ceļa locītavas artroze: ārstēšana - krioterapija
Krioterapija ir vietējās dzesēšanas ietekme uz locītavu. Ir divas krioterapijas metodes: kriosaunas izmantošana un šķidrā slāpekļa lietošana tieši locītavā. Tiek uzskatīts, ka pēdējā metode ir visefektīvākā ceļa locītavas artrozes gadījumā. Ar krioterapijas palīdzību ir iespējams uzlabot asins piegādi locītavai, uzlabot vielmaiņas procesus un mazināt muskuļu spazmas. Ārstēšanas kurss parasti ir 10-12 dienas sesijas.
Ceļa locītavas artroze: ārstēšana - magnetoterapija
Magnetoterapija - magnētiskā lauka iedarbība. Diezgan izplatīta fizioterapijas metode slimnīcās un klīnikās. Magnētiskā lauka iedarbībai ir anti-edema efekts, tā izraisa bezkontakta muskuļu stimulāciju un samazina locītavu iekaisumu. Ārstēšanas kursu nosaka ārsts - fizioterapeits.
Ceļa locītavas artroze: ārstēšana - ultraskaņas terapija
Ultraskaņas terapija - ārstēšana ar skaņas viļņiem. Artrozes ultraskaņa palīdz uzlabot asins piegādi, mazināt muskuļu spazmas un tai ir pretsāpju efekts. Lai uzlabotu ultraskaņas terapeitisko efektu, uz skartās locītavas tiek uzklāts medikaments. Ar ultraskaņas viļņu palīdzību zāles vieglāk iekļūst audos.
Ceļa locītavas artroze: termiskā apstrāde
Termiskā ārstēšana ceļa locītavas artrozei tiek izmantota 1-2 slimības stadijās. Šī metode ietver ārstēšanu ar ozokerītu, parafīnu, dubļiem. Tieši pēdējie ir pelnījuši īpašu uzmanību: artrozes dūņu ārstēšanu var veikt mājās. Dziedējošos dubļus nepieciešams atšķaidīt ar ūdeni un uzkarsēt līdz 60 ° temperatūrai, pēc tam iegūto masu sajaukt ar neapsildītiem dubļiem, atdzesējot līdz 38–42 ° un uz skartās locītavas uzklāt 2-3 cm biezu slāni. Pārklājiet maisījumu ar eļļas audumu un siltu segu. Atstāj iedarboties 30 minūtes. Veiciet procedūru katru otro dienu ar 10-12 procedūru kursu.
Diēta un augu izcelsmes zāles ceļa locītavas artrozes gadījumā
Diēta artrozes gadījumā ir svarīgs faktors veiksmīgai ārstēšanai. Bet mums jāsaprot, ka artrozes attīstība nav saistīta ar uztura īpatnībām, bet tieši liekais svars veicina apakšējo ekstremitāšu artrozes rašanos. Neskatoties uz to, jums ir pareizi jāsamazina svars: nekādā gadījumā nedzīvojiet badā vai nesēdiet uz stingrām diētām, jo, kā jūs zināt, pēc stingru diētu aiziešanas svars atkal tiek palielināts un bieži vien vēl lielākos daudzumos.
Mums jāzina, ka liekais svars ir arī slimība, taču to var un vajag ārstēt. Ar aptaukošanos tiek traucēta ēstgribas un sāta centru regulēšana, taču ir iespējams "virzīt viņus uz pareizā ceļa".
Pirmkārt, jums jāatzīst, ka pastāv problēma, kas bieži ir saistīta ar sliktiem ēšanas paradumiem. Otrkārt, jums jāiemācās izvirzīt sev reālistiskus mērķus. Lielisks rezultāts ir svara samazinājums par 10-15%, salīdzinot ar sākotnējo līmeni. Ticiet man, pat ja jūs zaudējat svaru pat par 5% no oriģināla, jūs uzreiz sajutīsiet atvieglojumu: samazināsies asinsspiediens, un locītavu stāvoklis uzlabosies.
Mērķis zaudēt svaru
Jebkurā gadījumā, ja esat izvirzījis sev mērķi zaudēt svaru, tad jums būs jāpārskata diēta, sastāvs un patērētās pārtikas daudzums. Samaziniet konditorejas izstrādājumus, maizes izstrādājumus un visādus "ātros" ogļhidrātus.
Iesācējiem iesakām izmēģināt vienkāršu ēdienu. Sagatavojiet savu parasto diētu, ievietojot parasto porciju uz šķīvja. Ēdiet tikai pusi no ēdiena, kas atrodas uz jūsu šķīvja. Drīz pamanīsit, ka visu ieradumu ēdat tikai ieraduma dēļ, lai gan izsalkuma remdēšanai jums vajag ļoti maz. Pat ja esat izsalcis, lēnām apēdiet pusi no porcijas un atpūtieties 10 minūtes. Jūs būsiet pārsteigts, ka pēc šī laika jūs vienkārši nevēlaties pabeigt atlikušo daļu: izsalkums ir pazudis, un līdz ar to arī izmisīgā vēlme ēst visu. Pēc divu mēnešu šādas "nepietiekamas diētas" jūs redzēsiet pamanāmu rezultātu. Pamēģini!
Vienlaikus ar pareizu pārtikas uzņemšanu nedrīkst aizmirst par pietiekamu daudzumu šķidruma. Tie cilvēki, kuriem nav smagu sirds un asinsvadu slimību un nieru slimību, kā arī tie, kas necieš no tūskas, var droši palielināt dzeramā šķidruma daudzumu līdz 2 litriem dienā.
Ceļa locītavas artrozes alternatīva ārstēšana
Augu izcelsmes zāles artrozes ārstēšanai. Ir svarīgi atzīmēt, ka infūzijas un novārījumi artrozei palīdz vājāk nekā iepriekš minētās metodes, taču tām var būt relatīvs ieguvums.
Mēneša laikā jūs varat lietot vienu no šīm infūzijām:
atcerieties, ka katra infūzija vai novārījums jālieto tikai atsevišķi, pēc tam jāaizstāj ar citu. Nedzeriet to visu uzreiz!
Bērzu novārījums artrozes gadījumā
Bērzu novārījums artrozes gadījumā: 1 ēdamkarote bērzu pumpuru jālej ar glāzi verdoša ūdens, maisījumu vāra uz lēnas uguns 15 minūtes un ļauj tam pagatavot 1 stundu, silti nosedzot trauku. Pēc stundas jums ir jāizkāš un buljonu ar vārītu ūdeni jāpievieno sākotnējam tilpumam. Paņemiet ceturtdaļu (1/4) tases infūzijas 4 reizes dienā, stundu pēc ēšanas mēnesi.
Liepu infūzija artrozes gadījumā
Liepu infūzija artrozes gadījumā: 3 ēdamkarotes liepziedu jālej ar glāzi verdoša ūdens, 15 minūtes vāra uz lēnas uguns, pēc tam atdzesē un filtrē. Paņemiet siltu infūziju 1 glāzi 3 reizes dienā pēc ēšanas 3 nedēļas.
Dadzis novārījums artrozes gadījumā
Dadzis novārījums artrozes gadījumā: 1 ēdamkaroti diždadža sakņu jālej ar 1 glāzi verdoša ūdens, vāriet apmēram 30 minūtes, bieži maisot, pēc tam buljonu atdzesē istabas temperatūrā un filtrē. Paņemiet buljonu siltu pusi (1/2) glāzes 3 reizes dienā pirms ēšanas mēnesī.
Alksnis infūzija artrozes gadījumā
Alksnis infūzija artrozes gadījumā: 2 ēdamkarotes pelēkā alkšņa čiekuru (Alnus incana) jālej ar 1 glāzi verdoša ūdens, 15 minūtes jāuztur zemā siltumā, pēc tam atdzesē un filtrē. Paņemiet trešo (1/3) tasi alkšņu konusu infūzijas 3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas mēnesī.
Ārstniecības augu kolekcija artrozes ārstēšanai
Ārstniecības augu kolekcija artrozes gadījumā: vienādās daļās sajauciet vītolu mizu, pētersīļu saknes, melnā plūškoka ziedus un nātru lapas, kārtīgi sasmalciniet. 4 ēdamkarotes maisījuma ielej ar 1 litru verdoša ūdens un vāra uz lēnas uguns 5-10 minūtes, pēc tam atstāj uz 2 stundām un nokāš. Paņemiet šo kolekciju pa pusglāzei 4 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Ārstēšanas kurss ir 1 mēnesis.
Secinājums
Neskatoties uz to, ka artroze ir ļoti nepatīkama slimība, saskaroties ar to, ir nepieciešams izdarīt pareizos secinājumus no slimības, mazināt negatīvās emocijas, sākt cīnīties par savu pilnu fizisko un garīgo veselību, ievērojot mūsu piedāvātos ieteikumus. Tad jūs noteikti uzvarēsiet slimību!